Worte wirken – ob wir wollen oder nicht Führung beginnt nicht mit Entscheidungen oder Strategien. Sie beginnt dort, wo Menschen miteinander sprechen. Ob bewusst oder unbewusst: Sprache gestaltet Beziehungen, Kultur – und letztlich Führung. Der Philosoph und Rhetoriker Rupert Lay prägte den Begriff „Führen durch das Wort“ – und stellte damit die Kommunikation ins Zentrum jeder wirksamen Führung. Was zunächst…
Warum psychische Stabilität heute aktiver Schutz ist – und wie Coaching oder Psychotherapie dabei unterstützen können. Jeden Tag neue Schlagzeilen – und irgendwann ist es zu viel Krisen, Konflikte, Katastrophen. Was früher am Frühstückstisch in einer Zeitung stand, ploppt heute rund um die Uhr aufs Smartphone. Immer schneller, immer näher – aber nicht immer verdaubar. In einem lesenswerten Artikel der…
Hast du dich auch schon einmal gefragt, warum Spiritualität für manche Menschen eine zentrale Rolle spielt, während andere kaum Zugang dazu finden? Oder warum einige Menschen in schwierigen Zeiten eine innere Stärke und Gelassenheit bewahren können, die anderen fehlt? Wie schaffen es manche Menschen, trotz schwerer Schicksalsschläge eine innere Stärke zu bewahren, während andere schon bei kleineren Problemen ins Straucheln…
Führung beginnt mit Sprache – und Haltung Ob Strategiegespräch, Feedbackrunde oder spontaner Austausch im Flur: Kommunikation ist das zentrale Führungsinstrument. Doch genau hier erleben viele Führungskräfte Unsicherheiten, innere Widerstände oder eingefahrene Muster – oft ohne es bewusst zu merken. Missverständnisse, unausgesprochene Erwartungen, fehlende Rückmeldung: All das bremst Teams aus, verunsichert Mitarbeitende – und belastet die Führungsrolle. Dabei ist gute Kommunikation…
Stellen Sie sich vor, Sie steigen in den Fahrstuhl – mit sich selbst. In jeder Etage begegnen Sie einem Teil von sich: der Visionärin, dem Zweifler, dem Antreiber, der Erschöpften. Führungskräfte bewegen sich ständig zwischen diesen inneren Rollen – schnell, fordernd, oft unter hoher Erwartung. Coaching für Führungskräfte bietet den Raum, all diese Stimmen zu sortieren, Klarheit zu gewinnen –…
„Bin ich einfach nur erschöpft – oder könnte es mehr sein?“ Diese Frage stellen sich viele Menschen, wenn der Alltag zunehmend schwerfällt, die Energie fehlt oder Freude ausbleibt. Oft ist unklar, ob es sich um eine vorübergehende Belastung handelt – oder ob eine sogenannte depressive Episode vorliegt. Sogenannte Depressionen gehören zu den häufigsten psychischen Belastungen. Trotzdem werden sie oft spät…
Schlaf ist essenziell für unsere körperliche und geistige Gesundheit. Besonders die psychische Stabilität hängt maßgeblich von einer guten Nachtruhe ab. Doch viele Menschen leiden unter Schlafproblemen – sei es durch Stress, Sorgen oder unbewältigte Emotionen. In diesem Artikel erfahren Sie, warum Schlaf so wichtig für die Psyche ist, wie man den Kreislauf aus Schlafproblemen und psychischer Belastung durchbricht und welche…
Psychotherapie und Coaching gewinnen zunehmend an Bedeutung, doch es gibt nach wie vor viele Missverständnisse. Oft wird Psychotherapie ausschließlich mit sogenannten schweren psychischen Erkrankungen in Verbindung gebracht, während Coaching als reines „Motivationstraining“ abgetan wird. Tatsächlich sind beide Ansätze wertvolle und wirksame Methoden – mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPP) möchte ich einige der häufigsten Mythen über Psychotherapie aufklären…
