Tag: Selbstakzeptanz

Selbstwert – warum wir ihn brauchen und wie wir ihn stärken können

Selbstwert – warum wir ihn brauchen und wie wir ihn stärken können

Was ein stabiles Selbstwertgefühl ausmacht, warum es uns durchs Leben trägt – und wie Coaching oder Psychotherapie helfen können, wenn es bröckelt. Warum Selbstwert kein Luxus ist Selbstwert ist mehr als ein gutes Gefühl. Er ist ein stiller Begleiter, der mitgeht – in unsere Entscheidungen, Beziehungen, Grenzen und Träume. Ein tragfähiges Selbstwertgefühl macht uns nicht unverwundbar. Aber es hilft, uns…

Aus dem Erwartungsdruck aussteigen: Der Weg zu mehr Freiheit und Klarheit

Aus dem Erwartungsdruck aussteigen: Der Weg zu mehr Freiheit und Klarheit

Viele Menschen kennen das Gefühl, nicht zu genügen – für andere, für sich selbst, für die eigenen hohen Ansprüche. Der Drang, alles perfekt zu machen, immer Erwartungen zu erfüllen und den eigenen Ansprüchen gerecht zu werden, kann überwältigend sein. Dieser innere Erwartungsdruck führt nicht nur zu Stress und Unzufriedenheit, sondern raubt uns oft auch das Gefühl von Freiheit und Leichtigkeit…