Heute möchte ich mich mal der in meiner Praxis häufig gestellten Frage widmen, was hypnosystemische Therapie bzw. Beratung/ Coaching eigentlich sei?
Die hypnosystemische Therapie bzw. Coaching/ Beratung (im Folgenden zur besseren Lesbarkeit nur noch hypnosystemische Therapie genannt) ist ein einfühlsamer und ganzheitlicher Ansatz, der Elemente aus der kompetenzaktivierenden Hypnotherapie und der lösungsorientierten systemischen Therapie miteinander verbindet. Entwickelt wurde dieser wirkungsvolle Ansatz von Dr. Gunther Schmidt, inspiriert durch die Arbeit des bekannten Hypnotherapeuten Milton H. Erickson. Mit ihm und mit Helm Stierlin hat Dr. Gunther Schmidt viele Jahre zusammengearbeitet.
Was ist das Besondere an der hypnosystemischen Therapie?
Die hypnosystemische Therapie geht davon aus, dass Sie bereits alle nötigen Ressourcen und Fähigkeiten in sich tragen, um Herausforderungen zu meistern. Manchmal sind diese jedoch durch Stress, belastende Erfahrungen oder innere Konflikte schwer zugänglich. Hier setzt die Therapie an: Sie hilft Ihnen, in einem geschützten Rahmen und mit gezielten Techniken Zugang zu diesen inneren Kräften zu finden.
Die Grundprinzipien:
1. Ihre Stärken im Fokus:
Sie stehen mit all Ihren Möglichkeiten und Ressourcen im Mittelpunkt. Die Therapie unterstützt Sie dabei, diese aktiv für Ihre Entwicklung zu nutzen.
2. Das Unbewusste als Helfer:
Durch sanfte Techniken wie Trancearbeit oder Imaginationsübungen wird das Unbewusste einbezogen. Es wird als Quelle von Kreativität, Lösungen und Selbstheilung betrachtet.
3. Verständnis von Systemen:
Menschen leben in Beziehungssystemen – sei es Familie, Partnerschaft oder Beruf. Die hypnosystemische Therapie betrachtet, wie Wechselwirkungen in diesen Systemen Ihre Themen beeinflussen, und unterstützt Sie dabei, neue, hilfreiche Dynamiken zu entwickeln.
4. Autonomie und Selbstorganisation:
Sie sind der Experte für Ihr Leben. In der Therapie finden Sie eigene, nachhaltige Lösungen, die sich für Sie richtig und stimmig anfühlen.
5. Symptome als Wegweiser:
Statt Symptome als Störung (wie sie in unserem Gesundheitssystem fast immer benannt und bewertet werden) zu sehen, werden sie hier als hilfreiche Signale verstanden. Sie zeigen auf, welche Bedürfnisse oder inneren Themen Aufmerksamkeit brauchen.
Wie wird in der hypnosystemischen Therapie gearbeitet?
Die Arbeit in der hypnosystemischen Therapie ist sanft und individuell auf Sie abgestimmt. Dabei kommen verschiedene Methoden zum Einsatz:
• Hypnotische Trancearbeit: In einem entspannten Zustand können innere Ressourcen und neue Perspektiven leichter zugänglich gemacht werden.
• Arbeit mit inneren Bildern: Mit Imaginationsübungen können Sie kraftvolle Bilder entstehen lassen, die Sie in Ihrem Alltag unterstützen.
• Reframing (Umdeutung): Belastende Situationen oder Symptome werden in ein neues Licht gerückt, sodass hilfreiche Sichtweisen entstehen.
• Innere Anteile verstehen: Wir alle tragen verschiedene Persönlichkeitsanteile in uns. Diese können harmonisiert werden, um innere Konflikte zu lösen.
• Systemische Fragen: Gemeinsam erkunden wir, wie Beziehungen oder Dynamiken in Ihrem Umfeld Ihr Thema beeinflussen und wie Sie diese für sich klären können.
Wobei kann die hypnosystemische Therapie helfen?
Die hypnosystemische Therapie ist vielfältig einsetzbar und unterstützt Sie besonders bei:
• Seelischen Belastungen: wie sogenannte Depressionen, Angst- oder Anpassungsstörungen oder Zwängen.
• Stressbewältigung und Burnout: Sie finden zurück zu innerer Ruhe und stärken Ihre Ressourcen.
• Beziehungs- und Konfliktthemen: Ob in der Partnerschaft, Familie oder im Beruf – gemeinsam klären wir belastende Dynamiken.
• Körperlichen Symptomen: Wie chronischen Schmerzen oder psychosomatischen Beschwerden.
• Persönlicher Entwicklung: Sie stärken Ihr Selbstvertrauen, fördern Ihre persönliche Entfaltung und entdecken neue Perspektiven.
Warum hypnosystemische Therapie?
Die hypnosystemische Therapie ist ein sanfter ressourcenorientierter Ansatz, der Ihnen dabei hilft, nachhaltige Lösungen für Ihre gewünschte veränderte Zukunft zu finden. Sie fördert Ihre Selbstwirksamkeit, stärkt Ihr Vertrauen in Ihre Fähigkeiten und bietet Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie sich entfalten können.
Sie sind bereit, sich auf einen neuen Weg zu begeben?
Ich begleite Sie gerne dabei, Ihre inneren Kräfte zu aktivieren und Ihre Ziele auf Ihre ganz eigene Weise zu erreichen. Vereinbaren Sie jetzt Ihren Gesprächstermin.