Warum Abgrenzung so schwer fällt – und wie sie ohne Schuldgefühle möglich wird Viele Menschen spüren sehr genau, wann etwas zu viel wird. Ein Gespräch, das länger dauert, als es gut tut. Eine Bitte, die sich innerlich nicht stimmig anfühlt. Eine Situation, in der eigentlich ein „Nein“ angemessen wäre. Und trotzdem sagen sie „Ja“. Nicht, weil sie es nicht besser…
Warum Selbstwahrnehmung der Schlüssel für ein gelingendes Leben ist Viele funktionieren – aber fühlen sich innerlich leer Wir leben in einer Zeit, die viel Leistung, ständige Erreichbarkeit und hohes Tempo fordert. Wer mithalten will, verliert oft unbemerkt den Kontakt zu sich selbst: Gedanken kreisen, der Alltag fühlt sich eng an, innere Ruhe wird zur Sehnsucht. Dabei ist der Zugang zu…
Was ein stabiles Selbstwertgefühl ausmacht, warum es uns durchs Leben trägt – und wie Coaching oder Psychotherapie helfen können, wenn es bröckelt. Warum Selbstwert kein Luxus ist Selbstwert ist mehr als ein gutes Gefühl. Er ist ein stiller Begleiter, der mitgeht – in unsere Entscheidungen, Beziehungen, Grenzen und Träume. Ein tragfähiges Selbstwertgefühl macht uns nicht unverwundbar. Aber es hilft, uns…
