Ambivalenzen, Zwickmühlen und der innere Wunsch nach der „absolut richtigen“ Lösung Stress beim Entscheiden – obwohl der Weg doch klar scheint? Viele Menschen erleben Entscheidungssituationen als zermürbend. Der Verstand argumentiert logisch, die Fakten sprechen scheinbar für eine Richtung und doch regt sich innerer Widerstand: ein Ziehen im Bauch, eine diffuse Unruhe, ein Gefühl von Unstimmigkeit. Der Kopf will, aber der…
Psychotherapie und Coaching gewinnen zunehmend an Bedeutung, doch es gibt nach wie vor viele Missverständnisse. Oft wird Psychotherapie ausschließlich mit sogenannten schweren psychischen Erkrankungen in Verbindung gebracht, während Coaching als reines „Motivationstraining“ abgetan wird. Tatsächlich sind beide Ansätze wertvolle und wirksame Methoden – mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPP) möchte ich einige der häufigsten Mythen über Psychotherapie aufklären…
